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 發現超級食物。鮮榨苦茶油：64道茶油養生料理絕配＆正確用油知識

發現超級食物。鮮榨苦茶油：64道茶油養生料理絕配＆正確用油知識 評價

網友滿意度：

上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
→ 發現超級食物。鮮榨苦茶油：64道茶油養生料理絕配＆正確用油知識
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
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發現超級食物。鮮榨苦茶油：64道茶油養生料理絕配＆正確用油知識

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

　　本書包含64道茶油養生料理絕配＆正確用油知識
　　自製13種天然手作茶油保養品，如紫草膏、護唇膏、手工皂等
　　及茶籽粉清潔應用教學Step by Step

　　◎在現代飲食的新危機中，少吃油，不如吃好油

　　茶油又稱「苦茶油」、「茶籽油」；日本稱作「椿油」；歐美叫做「茶花籽油」。

　　苦茶油在台灣早期是家庭廚房裡的常備油品之一，只是隨著沙拉油等精製油的崛起，使得天然又富含營養的苦茶油逐漸被取代，從廚房的一角消失了蹤影，直至今日食安用油問題浮現，才喚起人們對此傳統食用油的重新了解與認識。

　　保持健康的第一步就是使用正確的油來煮食三餐，因此應配合慣用的烹調習慣，選擇適合的油品，飲食健康，先從選擇「好油」開始。

　　◎為什麼要選擇苦茶油做為料理用油呢？
　　
　　「2010年《康健》雜誌選出台灣18種「超級食物」中，油脂類只有「苦茶油」上榜！」

　　苦茶油除單元不飽和脂肪酸含量達78%以上，高於橄欖油外，發煙點更為各第一道初榨油之冠，烹調時不易產生對呼吸道及肺部有害油煙，加上來自天然植物種籽油壓榨製成所保留的獨特高雅香氣，適用涼拌、更適合東方人習於高溫烹調方式，可謂油中珍品。

　　苦茶油不但保護掌廚者不受油煙之害，享用者更可以安心享受健康好油！

　　◎餐桌上的茶油香，64道茶油料理絕配

　　苦茶油除了用來拌麵線或青菜外，還可以學到哪些煎、煮、炒、炸的美味健康料理？本書除了正確用油知識，更教您：

　　●苦茶油等級、品種，如何分辨優質的苦茶油？
　　●品質、風味、口感的差異，如何分辦好油、壞油。
　　●苦茶油正確的烹調、保存的方法？（蒸、煮、炒、炸、滷、燉、燙）
　　●苦茶油最適合搭配那些食材烹調？肉類、海鮮、豆類、菇類、蔬菜類、菇類
　　●傳授從茶油醬料、小菜、輕食、經典料理到點心等64道不敗茶油料理示範。

　　◎對土地友善，零浪費的茶油生活妙用

　　茶油不僅適用涼拌、高溫烹調等料理用途，也能直接擦拭於皮膚上，具有最簡單天然的護膚效果，更能自製紫草膏、護唇膏、手工皂、天然乳液、髮妝水等保養品，是100%天然的護膚材料。

　　而榨油剩餘的茶籽渣精磨成細粉後，因富有天然皂素，還能用於清潔碗盤，是完全無任何化工原料的天然清潔劑，其剩餘殘渣還能再利用於植栽施肥之用，是對土地友善、天然健康的台灣在地好食材。

　　◎親近產地的執著與堅持

　　從一粒茶籽到一瓶油，歷經茶油工坊代代相傳的堅持，有著客家人不怕苦、不服輸的硬頸精神，以油茶種植農友、茶籽收購商及製油工廠的身分，詳細介紹油茶品種、生長栽培過程及營養保健特色，並且專章教導消費者如何選擇、分辨優質苦茶油產品，成為備受各界媒體、專家肯定，台灣好農安心的「好茶油」。

　　同時也提供64道苦茶油風味餐料理食譜及各種生活妙用配方，更致力於推廣客家文化以及台灣本地茶樹種植，希望能做到「在地農業、在地生產」的方式，讓茶油飲食文化成為台灣的健康飲食文化，讓台灣在地的健康好滋味，能代代傳承，源遠流長。

　　※額外收錄※
　　遊子族、外食族也安心的茶油美食餐廳，若不方便自己煮，不妨試試這些推薦的店家，希望您全家人在美味中吃到健康、生活中用得天然！

各界強力推薦

　　【政界推薦】
　　朱燕華（食品工業發展研究所主任）
　　李蒼郎（行政院農業委員會農糧署署長）
　　黃裕星（行政院農業委員會林業試驗所所長）
　　劉慶中（客家委員會主任委員）

　　【商界推薦】
　　李金恭（京元電子股份有限公司董事長）
　　蕭基淵（台糖公司商品行銷事業部執行長）

　　【醫/學界推薦】
　　陳旺全（權威中醫師）
　　黃淑惠（台北郵政醫院營養師）
　　洪泰雄（中原大學通識教育中心營養學兼任講師）
　　施明智（中國文化大學保健營養系教授兼系主任）

　　【美食界推薦】
　　王明勇（自然法則健康智慧生活館創辦人）
　　王鳳翔（柑仔店有機健康超市創辦人）
　　朱蕙芳（綠色食材採買達人）
　　梁幼祥（兩岸美食協會理事長）
　　蔡季芳（烹飪名師）
　　小魚媽（知名部落客及烹飪達人）

商品訊息簡述:

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  作者： 黃捷纓    新功能介紹
• 出版社：原水    新功能介紹
• 出版日期：2015/02/11
• 語言：繁體中文

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